স্বাস্থ্য

ঋতু পরিবর্তনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে শীত আমাদের ছুঁয়ে দিতে আসে বার বার। কিন্তু শীতের এই ছোঁয়া যেন অনেকেই আমরা নিতে...

হাড়কে মজবুত রাখার জন্য দুধ খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। অনেক মানুষের ক্ষেত্রে দুধ খাওয়ার পর গ্যাস বা পেটের অস্বস্তি হতে...

উৎসাহ উদ্দীপনায় শেষ হলো ডেন্টাল চিকিৎসকদের ত্রিদেশীয় ডেন্টাল অনকোলজি সেমিনার। “ব্রিজিং দ্য গ্যাপ: ইনোভেশন অ্যান্ড ইন্টিগ্রেশন ইন ডেন্টাল অনকোলজি” শিরোনামে...

খালি পেটে খেজুর খাওয়ার পরিমাণ নির্ভর করে ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা, খাদ্যাভ্যাস এবং পুষ্টি চাহিদার ওপর। তবে সাধারণত দিনে ৩-৭টি খেজুর...

খালি পেটে আখরোট খাওয়া যায়, এবং এটি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী হতে পারে। আখরোটে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেল...

১. ডিম: পুষ্টিবিদরা সকালে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সকালে খালি পেটে এটি হতে পারে আদর্শ খাবার। আপনি যদি সকালে...

চিয়া সিড হলো একটি পুষ্টিকর খাবার যা ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেলে ভরপুর। চিয়া সিড...

পরিবর্তিত আবহাওয়া বিশেষ করে শীতকালে আদার সাথে তুলসী পাতা খাওয়ার গুরুত্ব রয়েছে, বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এ পাতার পেস্ট শরীরের নানা মৌসুমি...

ওরাল ক্যান্সার নিয়ে ‘অনকোলোজি কনক্লেভ’ ফ্রি রেজিস্ট্রেশন শুরু তিন দেশের ডেন্টাল চিকিৎসকদের নিয়ে অনুষ্ঠিত হতে যাচ্ছে মুখগহ্বর এবং এর আশপাশের...

অংশগ্রহণকারী ডা. আনোয়ারুল কবীর পরিচালক (স্বাস্থ্য), রাজশাহী বিভাগ, স্বাস্থ্য অধিদপ্তর অধ্যাপক ডা. মো. জহিরুল হক ভাইস প্রিন্সিপাল, রাজশাহী মেডিকেল কলেজ...